Առավել արդյունավետ են այն հնարքները (գցումները), որոնք կատարվում են հակառակորդին հատակից բարձրացնելով: Որքան մեծ է գցումի (նետման) բարձրությունը (ամպլիտուդան), այնքան արդյունավետ է հնարքը:
Հետախույզի համար ավելի կարևոր են ագրեսիվ, նախահարձակ հնարքները` հիմնականում թիկունքից հարձակվելով:
Ժամապահին վնասազերծելու համար ճիշտ է թիկունքից անաղմուկ մոտենալը: Մեջքի կողմից գրկելով, կարելի է կատարել նետում դեպի ետ (սուպլեկս), գցելով գլխի վրա:
Շարունակությունն այստեղ, http://www.hayzinvor.am/30603.html
Комментариев нет:
Отправить комментарий